ALOITA JOTAIN MILLÄ ON MERKITYSTÄ

hyvää treeniä

Monipuolista ohjattua treeniä parhaassa porukassa.

onnistumisia

Onnistu ja ylitä omat odotukset.

tuloksia

Säännöllisellä tekemisellä hyviin tuloksiin.


Koutsin terveiset

Box 04200 – kuntosali on suunnattu kaikille meille ihan tavallisille ihmisille, jotka haluamme parempaa kuntoa ja fiilistä elämäämme. Meidän tunneilla koulutetut valmentajat pitävät ihmisistä hyvää huolta ja katsovat, että homma toimii. Boksilla on kannustava ja rento meininki ja haluamme, että kaikki lähtevät treenien jälkeen kotiin hyvällä mielellä. Lämpimästi tervetuloa joukkoomme!

Jäsenille


Hikijumpat EasyWOD


Painonnosto


Endurance PK tunnit


Venyttely ja kehonhuolto


Kahvakuulatunnit (ulkona)


Kehonpainoharjoittelu


Ravintovalmennus


Kaudet


Voimanosto ryhmä


Kuntonyrkkeily


SilverBacks yli 60 vuotiaat


Pitkä alkeiskurssi


KIDS (syksy 2023)


Mamma jumppa 29.8 – 5.12


Muut palvelut


InBody 770 mittaukset


Hieronta (Hierontabox)


Utopia Kilpaohjelmointi


Personal Training


Liikunta tapahtumat yhteisöille ja ryhmille


Seuraavat alkavat kaudet ja kurssit…


2023

Elo

22

Voimanosto uusi kausi


2023

Elo

29

CrossFit alkeiskurssi


2023

Syys

3

Kuntonyrkkeily


Kuukausi jäsenenyys

Täysjäsen 90€/kk (ei osallistumisrajoituksia)

Nuorisojäsen 55€/kk (rajoitettu kahteen harjoituskertaan viikossa)

Avainjäsen 29€/kk (treenaaminen itsenäisesti ohjattujen tuntien ulkopuolella)

Viikkojäsen 25€/viikko (laskutetaan kerran viikossa, voi keskeyttää milloin haluaa. Treenit ilman rajoituksia)

Kuukausijäsenyydet ovat toistaiseksi voimassa olevia sopimuksia. Niissä on kuukauden irtisanomisaika. Kalenterivuoden aikana on mahdollisuus pitää yksi maksuvapaa kuukausi.

Viikkojäsenyys on tilauspohjainen jäsenyys jota voit hallita oman tarpeen mukaan.

Sarjakortit

Sarjakortti 5x 60€
Sarjakortti 10x 100€
Sarjakortti 20x 160€

Sarjakortit on voimassa kolme kuukautta ostosta. Tilausnapista voit ostaa sarjakortin Stripe palvelun kautta. Jos osto tuon palvelun kautta ei onnistu, laitan meille viestiä.

Sarjakortti aktivoidaan 1-2 arkipäivän kuluessa. Sinulla täytyy olla tunnus valmennusjärjestelmässä.

Määräaikaiset sopimukset

Sitoutumalla boksiin pidemmäksi aikaa kerrallaan saat treeniaikaa halvemmalla.

Täysjäsen 85€/kk (ei osallistumisrajoituksia)

Nuorisojäsen 50€/kk (rajoitettu kahteen harjoituskertaan viikossa)

Avainjäsen 25€/kk (treenaaminen itsenäisesti ohjattujen tuntien ulkopuolella)

Sopimus tehdään 12 kuukaudeksi kerrallaan. Sopimusta EI määräaikaisuuden aikana voi irtisanoa. Sopimuskaudella ei ole lomakuukautta.

Erilliset kaudet

SilverBacks, yli 60 vuotiaiden jumpparyhmä. syyskausi 15.8 2023 – 12.12 2023 hinta 185€. Treenit tiistaisin ja perjantaisin kello 12-13.

Voimanosto uusi kausi alkaa 22.8 2023, sopimuksen kesto 12 kuukautta. Hinta 39€/49€ kuukaudessa. Tunnit tiistaisin kello 16-17, torstaisin kello 10-11 ja sunnuntaisin kello 12-13.

CrossFit alkeiskurssi 29.8 2023 – 22.12 202, Tällä kurssilla harjoitellaan treenaamisen tekniikoita nostetaan peruskuntoa. Kurssin jälkeen perusryhmiin siirtyminen on helppoa. Hinta 4×82€/kk. Hintaan sisältyy InBody kehonkoostumusmittaus jonka arvo 28€. Treenit tiistaisin ja perjantaisin kello 18-19.

Kuntonyrkkeily kausi 3.9 2023 – 17.12 2023. Parasta liikettä niska-hartiajumin helpottamiseen. Hauskaa treeniä ja kuntokin kasvaa siinä sivussa. 155€ koko syyskausi.

MAMMA jumppa kausi 29.8 – 5.12 2023 hinta 120€.

Mamma jumpassa lähtökohtana on, että lapsi on mukana ohjatuissa treeneissä. Lapsen kanssa harvemmin kuitenkaan tehdään varsinaisia liikkeitä, joten treenit vedetään myös osittain lasten ehdoilla. Tunnit sopii raskaana oleville tai jo synnyttäneille.

Liikuntaetuudet

Boksilla käy seuraavat sähköiset liikuntaetuudet:

Smartum

ePassi

Edenred

Ilmoita aina liikuntaetuuden käytöstä ennen laskutuskauden alkua.

  • MAMMA Jumpat

    Box 04200 etsii elo/syyskuussa alkavalle MAMMA Jumppa kaudelle raskaana olevia tai jo synnyttäneitä äitejä jumppaamaan. Mamma jumpassa lähtökohtana on, että lapsi on mukana ohjatuissa treeneissä. Lapsen kanssa harvemmin kuitenkaan tehdään varsinaisia liikkeitä, joten treenit vedetään myös osittain lasten ehdoilla. Kaikki tunnilla tehtävät liikkeet muokataan kullekin sopiviksi, eikä kokemusta CrossFitistä tarvitse olla. Suorat vatsalihakset jätetään rauhaan, […]

    read more…

  • Voimanosto

    Voimanosto Kerava

    Ensimmäisen voimanostoryhmän välitestit tehty. Huikeita tuloksia!! Kolmen kuukauden tulosparannukset parhaimillaan joka 15%. Seuraava mahdollisuus lähteä tähän ohjelmaan on 22.8. Ohjelma ja salijäsenyys alkaen 39€/kk.

    read more…

  • Boksi rokkaa!!

    Mahtavasti porukkaa paikalla maanantain vikalla tunnilla. Kesän alkeiskurssi on maltillisen kokoinen, ja avasimme kyseiset tunnit myös muille boksilaisille. Tunnit on tiistaisin ja perjantaisin kello 18-19.

    read more…

ota yhteyttä nyt!

Avoinna

Ma – Pe: 10 – 12

Ma – Pe: 17 – 20

La: 10 – 13

Su: 11-13

Avaimella: 05-24

Yhteystiedot

asiakaspalvelu@box04200.fi

045 315 5275


Some

Facebook

Instagram