Box 04200 etsii elo/syyskuussa alkavalle MAMMA Jumppa kaudelle raskaana olevia tai jo synnyttäneitä äitejä jumppaamaan. Mamma jumpassa lähtökohtana on, että lapsi on mukana ohjatuissa treeneissä. Lapsen kanssa harvemmin kuitenkaan tehdään varsinaisia liikkeitä, joten treenit vedetään myös osittain lasten ehdoilla. Kaikki tunnilla tehtävät liikkeet muokataan kullekin sopiviksi, eikä kokemusta CrossFitistä tarvitse olla. Suorat vatsalihakset jätetään rauhaan,…

Continue reading